Zpět na kategorii

Ucpaný nos vás trápit nemusí: Vyzkoušejte babské rady, které fungují!

Michaela Hanelová
8. 12. 2024, 18:15
Rady a tipy

Trápí vás ucpaný nos a nemůžete se ho zbavit? Není divu, jedná se o jeden z nejběžnějších problémů, který nás potkává. Naštěstí existuje řada metod, jak si od ucpaného nosu ulevit.

Žena sedící na gauči, zabalená v šedé dece, s čepicí na hlavě, používá kapesník. Na stole jsou léky a kapky.
Foto: Shutterstock

Ucpaný nos je nejčastěji příznakem běžné rýmy, která je ve skutečnosti zánětem nosní sliznice. Tento zánět způsobují viry, které napadají nejen nosní sliznici, ale i vedlejší nosní dutiny. Kromě virové infekce může být příčinou také alergie, chronická rýma nebo dokonce anatomické změny v nose.

Osvědčené domácí metody proti ucpanému nosu

Inhalace páry s bylinkami

Naplňte menší hrnec horkou vodou a přidejte do ní pár kapek eukalyptového nebo mentolového olejíčku. Nakloňte se nad hrnec, přes hlavu přehoďte ručník, zhluboka vdechujte nosem a vydechujte pusou. Tato metoda účinně uvolňuje nosní průchody a pomáhá při odplavování hlenu.

Výplach nosu solným roztokem

Slaná voda je osvědčeným pomocníkem při ucpaném nose. Můžete použít buď zakoupený nosní sprej s mořskou vodou, nebo si připravit vlastní solný roztok. Tato metoda nejen uvolní nos, ale také zvlhčí a vydezinfikuje sliznici nosohltanu.

Síla přírodních látek

Velmi účinná je také cibulová šťáva smíchaná s medem. Nakrájejte cibuli na kostičky, přidejte med nebo cukr a čekejte, až pustí šťávu. Někteří dokonce doporučují dát nakrájenou cibuli k posteli, což může pomoci s dýcháním během noci.

Mladá žena sedící na gauči, kýchající do kapesníku, s bolestivým výrazem ve tváři

Další účinné tipy

Kuřecí vývar jako lék

Slepičí nebo kuřecí vývar není jen babská pověra - obsahuje látky, které skutečně podporují vylučování hlenu z nosu a pomáhají tělu v boji s infekcí. Pro zvýšení účinku můžete do polévky přidat trochu chilli nebo rozmačkaný česnek.

Zvlhčování vzduchu

Do difuzéru nebo zvlhčovače vzduchu kápněte pár kapek máty nebo eukalyptu. Vlhký vzduch pomáhá udržovat nosní sliznici hydratovanou a usnadňuje dýchání.

Kdy vyhledat lékaře?

I když jsou domácí metody účinné, při dlouhodobých potížích je důležité navštívit lékaře. Zejména pokud ucpaný nos trvá déle než dva týdny nebo je doprovázen dalšími příznaky. Někdy může být příčinou deformovaná nosní přepážka nebo nosní polypy, které vyžadují odbornou léčbu.

Nejlepší je ucpanému nosu předcházet. Dbejte na dostatečný příjem tekutin, pravidelně větrejte a udržujte optimální vlhkost vzduchu v místnosti. V chladném období roku se teple oblékejte a vyhýbejte se prudkým teplotním změnám.

Nejnovější články

Tohle jsem si vzala na třídní schůzky dcery. Učitelé jen zírali a rodiče si šeptali. S hanbou jsem utekla

Michaela Chen
17. 9. 2025, 19:10
Lifestyle

Stačilo pár minut v nové škole a pochopila jsem, proč se dcera necítí dobře. Dceru jsem přihlásila do výběrové školy s pocitem, že jí tím otevřu dveře k lepšímu vzdělání. Věřila jsem, že přísnější kritéria znamenají inspirativní prostředí a kamarády, kteří ji budou motivovat. První týdny ale chodila domů otrávená a tvrdila, že si s nikým nerozumí. Přiznám se, myslela jsem, že přehání a jen si zvyká.

Nejhorší barva, kterou si Češky dávají na vlasy. Přitom jim ničí vzhled a dělá je staršími. Bohužel ji nosí nejčastěji

Karla Michalíková
17. 9. 2025, 16:20
Lifestyle

Každá žena touží po dokonalé barvě vlasů, která podtrhne její krásu a omladí ji. V Česku sázíme na blond, považujeme ji za symbol mládí a elegance. Jenže právě tento trend, nazvaný "blond blindness", nás může potopit. Proč se tato barva, historicky spojená s ideálem krásy, tak často obrací proti nám a jak se vyvarovat nejčastějších chyb? Zjistěte, jak vybrat ten správný odstín, který vás opravdu omladí.

Jedovatá past v květináči. Češi si ji dávají k posteli i do dětských pokojů. Riziko otravy je extrémní

Adriana Singerová
17. 9. 2025, 14:35
Rady a tipy

Na první pohled je to krásná pokojová rostlina. Robustní, s velkými zelenobílými listy, snadná na pěstování a vděčná za trochu světla i pravidelnou zálivku. Právě proto najdeme její květináče v českých domácnostech tak často – nejen v obýváku, ale i v ložnici nebo dětském pokoji. Málokdo si přitom uvědomuje, že jde vlastně o tichou hrozbu.

Češky přestávají nosit podprsenky a tvrdí, že nikdy nebyly šťastnější. Tímhle je zcela nahradily

Anežka Šebková
17. 9. 2025, 14:08
Lifestyle

V poslední době se v České republice čím dál více objevuje nová tendence v oblékání, která naprosto mění tradiční pohled na spodní prádlo. Tento módní úkaz je reakcí na otázky ohledně pohodlí, osobní svobody i sebevyjádření. A čím dál víc žen přichází na to, že taková malá změna může udělat opravdu hodně.

Velký horoskop lásky: Říjen přinese extrémní zvrat pro 3 znamení. Jedni se budou smát, druzí zapláčou

Hana Dostálová
17. 9. 2025, 11:55
Lifestyle

Říjen klepe na dveře a s ním přichází podzim v celé své kráse. Čeká nás opět padající listí, chladnější večery, ale tentokrát i naprosté zemětřesení v milostných vztazích. Hvězdy se letos na podzim rozhodly pořádně zamíchat kartami a pro některá znamení to bude platit obzvlášť. Zatímco jedni najdou životní lásku nebo probudí starou vášeň, druzí budou muset čelit pravdě, která bolí. Připravte se, protože říjnové nebe slibuje drama, vášeň i slzy. Která tři znamení čeká osudový zvrat?

Vyzkoušela jsem vše, ale tohle je nejúčinnější: Stačí rozpustit ve vodě a umýt tím okna. I bez stěrky září jako diamanty

Aneta Kaplanová
17. 9. 2025, 10:40
Rady a tipy

Mytí oken patří k úkolům, které umí zabrat spoustu času a často přinášejí více frustrace než radosti. I když se člověk snaží sebevíc, na skle obvykle zůstávají viditelné stopy a nehezké tahy. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak se této nepříjemnosti zbavit a dosáhnout výsledku, který se vyrovná profesionálnímu čištění.