Fajnstyl.cz 
Odborně se tomu říká relační agrese, ale v běžném životě pro to máme výstižnější slovo: zákeřná mrcha. Nejnebezpečnější na tom je, že zvenčí to vypadá jako přátelství. Uvnitř to ale hnije. Je to chladný kalkul, manipulace a zoufalá snaha vás ovládat.
Vlk v rouše beránčím
Zatímco chlapi jdou většinou rovnou na věc, ženská zákeřnost funguje jinak. Je to stínová hra. Tady neteče krev, tady se jen boří vztahy, ničí pověst a vám zůstávají oči pro pláč. Může to být kdokoli – ta skvělá kolegyně, co by se pro ostatní rozdala, vaše nejlepší kamarádka, nebo klidně vlastní matka.
Dobrá zpráva? I ten nejlepší herec nakonec vypadne z role. Tyto ženy totiž jedou podle ohraného scénáře, který jde s trochou cviku snadno prohlédnout.
Začíná to sladce. Na úvod vás zahrne pozorností. Ptá se na dětství, na vaše bolístky... máte pocit, že jste konečně našli spřízněnou duši. Ale pozor, ona vás neposlouchá, aby pomohla. Ona si dělá zásoby munice. Všechno, co řeknete, vytáhne přesně ve chvíli, kdy vás bude potřebovat ranit.
Další klasika: nulová sebereflexe. Zkuste jí naznačit, že udělala chybu. Omluvy se nedočkáte. Místo toho popře realitu, udělá z vás paranoidního blázna a celou situaci otočí tak, že ona je ta chudinka a vy agresor.
Z takové hádky odcházíte s hlavou jako pátrací balón, a nakonec se ještě omlouváte vy jí. Její laskavost je navíc čistě obchodní – je milá, jen když něco chce. Jakmile pro ni nejste užiteční, úsměv zmizí rychleji než pára nad hrncem.
Zbraně hromadného ničení
Aby vás dostala tam, kam chce, musí vám nejdřív podkopnout nohy. Její oblíbenou disciplínou je zpochybňování vaší příčetnosti. Bude vám tak vytrvale tvrdit, že si věci pamatujete špatně nebo že jste přecitlivělá hysterka, až tomu sami uvěříte.
Cíl je jasný: musíte přestat věřit sobě a spoléhat jen na ni. K tomu vás potřebuje izolovat. Nenápadně vám vnukne myšlenku, že vaši přátelé vás vlastně pomlouvají a jen ona to s vámi myslí dobře.
Obrana, která fakt funguje? Buďte šedá skála
Většina lidí dělá tu chybu, že se brání, vysvětluje nebo útočí zpět. Přesně to ale ona chce. Emoce jsou její palivo. Je jedno, jestli na ni křičíte nebo brečíte. Dáváte jí tím energii a pocit moci.
Řešení? Technika Šedé skály. Prostě vypněte. Mluvte monotónně, bez nadšení i bez vzteku. Odpovídejte jedním slovem. Nedívejte se jí do očí, koukejte třeba do zdi. Pokud už musíte mluvit, vyberte to nejnudnější téma na světě – třeba počasí nebo ceny másla. Nic osobního.
Jakmile manipulátorka zjistí, že z vás žádné drama nevytříská, začne se nudit. Je to, jako by se snažila vymačkat šťávu z kamene. Možná to ještě chvíli zkusí, ale když vydržíte, najde si jinou oběť.
Když mlčení nestačí
Někdy musíte říct jasné NE. A dodržet důležité pravidlo, které zní, nic nevysvětlujte. Jakmile začnete zdůvodňovat, proč něco nejde, dáváte jí prostor k vyjednávání. Prosté ne stačí.
A pokud cítíte, že se sypete, existuje poslední záchranná brzda, kterou je absolutní ticho. Blokace čísla, vyhýbání se místům, kde je ona. Není to zbabělost, je to nutná evakuace pro záchranu zdraví.
Ten moment, kdy vám dojde, že celou dobu čelíte chladné manipulaci, je osvobozující. Chyba není ve vás. Nejste blázni. Jen jste se stali hromosvodem pro někoho, kdo si své problémy neumí řešit jinak než ubližováním. Nesnažte se ji napravit, to se nepovede. Prostě tu hru přestaňte hrát. Její moc nad vámi zmizí v tu chvíli, kdy vám začne být lhostejná.
Zdroje: psychologytoday.com, conselourcenter.com, flowee.cz,
