Zpět na kategorii

Trik modelek na krásné nohy: 3 typy bot, které vytvarují a protáhnou lýtka. Nikdo nepozná, že se jedná o optický klam

Petra Fedrselová
29. 10. 2025, 11:42
Rady a tipy

Úzká linie, delší krok, jistější postoj. Když se u modelky mluví o nekonečných nohách, většinou za tím nestojí jen genetická výhra, ale i chytrá práce s proporcemi. Správně zvolené boty dovedou opticky zjemnit lýtka, vytáhnout siluetu a dodat každému outfitu lehkost. Nejde o kouzla, jen o několik osvědčených triků, které fungují v podpatcích i bez nich.

K prodloužení nohou nemusíte volit vysoký podpatek Shutterstock

Chcete, aby vaše nohy vypadaly delší, a bez námahy? Sáhněte po těchto třech typech obuvi a přidejte pár jednoduchých stylistických vychytávek.

1) Tón v tónu: tělové lodičky a sandály

První pravidlo je prosté: když se barva bot co nejvíc přiblíží tónu vaší kůže (nebo punčoch), vizuálně zmizí přerušení v oblasti kotníku. Nohy se tím opticky prodlouží a lýtka zjemní. Skvěle fungují hladké lodičky nebo sandály bez zdobení a bez pásku kolem kotníku. Pomůže také vsadit na boty, co nejvíce odhalující nárt nohy. Ty totiž vytvoří plynulou linii od kolene až ke špičce. Pokud volíte punčochy, držte se jedné barvy: tělové boty + tělové punčochy, černé boty + černé punčochy. Vznikne jednolitá vertikála, která přidá pár centimetrů navíc.

Tip navíc: špičatá špička. I u nízkých podpatků dokáže špička protáhnout siluetu a odlehčit lýtka lépe než kulatá či hranatá. A pokud se bez pásku kolem kotníku neobejdete, volte co nejjemnější a v barvě bot – neruší a opticky nerozděluje nohu na menší části.

2) Špičaté baleríny: pohodlí, které stále prodlužuje

Ne každý den patří jehlám, přesto se nemusíte vzdát optického prodloužení nohou. Baleríny se špičkou a odhaleným nártem fungují podobně jako lodičky – prodlouží chodidlo a tím i celou linii nohy. Ideální jsou v tělovém odstínu nebo v barvě kalhot či sukně.

Tip navíc: zkontrolujte výšku nártu – čím níž boty začínají, tím delší se zdá holeň. V jednoduchosti je síla, proto se vyhněte masivním mašlím, sponám a kontrastním lemům na špičce. Ty přitahují pohled do šířky a dělají lýtko vizuálně robustnější.

Baleríny vybírejte se špičatou špičkou a odhaleným nártem, zdroj: Shutterstock

3) Kozačky ke kolenům (a klidně i nad): na podzim a zimu

Jakmile teploty klesnou, přichází čas kozaček po kolena nebo těsně nad koleno. Právě ony umí vytvořit úžasně čistou vertikální linii – obzvlášť když sladíte barvu bot se sukní, šaty nebo punčochami. Hladká kůže či semiš a mírný podpatek efekt ještě násobí. K minisukni působí kozačky jako přirozené prodloužení nohou, u midi střihu zase zmenší kontrast mezi látkou a obuví a siluetu sjednotí. Pokud volíte kalhoty, skvěle fungují úzké střihy zastrčené dovnitř – bez záhybů a přerušení.

Tip navíc: hledejte střih, který kopíruje nohu bez mačkání. Příliš volné kozačky vytvářejí kolem lýtka „komínek“, který přidává objem. Naopak třeba šněrování dovolí boty přizpůsobit a noha pak vypadá štíhlejší.

Extra triky z praxe modelek, které dělají rozdíl

  • Barevná kontinuita. Nejjednodušší pravidlo z přehlídkového mola: co nejméně barevných zlomů od kyčle k zemi. Kalhoty a boty v jedné barvě (černá k černé, béžová k béžové) opticky protáhnou nohy a u sukní to samé zvládnou jednobarevné punčochy spárované s botami.
  • Vyhněte se horizontálním liniím. Široké pásky kolem kotníku, silné přezky a kontrastní lemování přes nárt nohu „přeříznou“ a zkrátí. Pokud pásky milujete, držte se tenkých, v barvě bot, a nechte je sedět níž na nártu.
  • Délky, které lichotí. Sukně a šaty končící těsně nad kolenem nebo v místě, kde je lýtko nejužší, umí zázraky. U kalhot hledejte délku těsně nad zemí (u podpatků) nebo po kotník (u balerín).
  • Postoj a krok. Efekt bot vynikne o to víc, když stojíte vzpřímeně, s pánví lehce podsazenou a rameny uvolněnými. Delší krok s přenosem váhy přes špičku přirozeně vytáhne lýtko.
  • Péče o nohy. Lehký tónovací krém nebo tělový olej na holeních odráží světlo a vytváří dojem štíhlejšího tvaru. Jemné, matné punčochy sjednotí tón kůže a v kombinaci se správnými botami posunou celek o level výš.
Opálení nohy zúží a tím i prodlouží, zdroj: Shutterstock

Jak si vybrat podle životního stylu

Pokud trávíte den na nohou, dejte přednost špičatým balerínám s koženou stélkou a pevnou patou. Do kanceláře se hodí nízký až střední podpatek, ideálně blokový – drží stabilitu a přitom neztrácí prodlužující efekt. Na podzim a zimu investujte do kozaček, které barevně splynou s většinou vašeho šatníku: černé k tmavým outfitům, hnědé k zemitým. V šatníku tak budete mít tři páry, které pokryjí většinu situací a vždy odvedou stejně dobrou práci.

Zdroje: whowhatwear.com, byrdie.com, youlookfab.com, vogue.com

Nejnovější články

Líčení do mrazu: Jednoduchý trik Švédek, jak mít pleť dokonalou i v mínus dvaceti

Lenka Urbanová
27. 11. 2025, 1:30
Lifestyle

Zima je po roce zpět, a když teploty padnou pod nulu, většina žen ví, že je zle. Je to přesně to období, kdy ráno odcházíte z domova perfektně nalíčené, ale než stačíte dojet do práce, už máte červený nos, rozmazané oči a rozdrolenou „fasádu". Skandinávské ženy mají na tuhle zimní katastrofu skvělé řešení, a dokonce hrdě prohlašují, že chlad může být velmi dobrým přítelem, jen k němu musíte přistupovat chytře.

Odborníci varují: Tetované obočí je časovaná bomba. Jakmile kůže povolí, budete litovat.

Lenka Urbanová
25. 11. 2025, 19:08
Lifestyle

Probudit se a být už téměř nalíčená? To je pro spousty žen takový malý sen, který šetří čas i nervy. Přesně proto permanentní make-up obočí láká čím dál více žen, protože slibuje jednu zásadní věc: „ráno vstaneš a vypadáš stejně upraveně jako včera večer". Jenže jak to tak už zkrátka bývá, má to svoje „ale“!