Fajnstyl.cz 
Péče o pleť je opravdu důležitá, zatímco ráno si je potřeba hlavně natřít obličej krémem s ochranným faktorem proti slunci, večer se můžete věnovat zkoumání různých aktivních látek, sér a výživných krémů.
Ráno totiž potřebujeme pleť v první řadě ochránit před sluncem, ale právě večer, kdy na sobě nemáme make-up a neběháme po venku, takže si neznečišťujeme pokožku, na ni nanášíme výživnější složky. Ty mají za úkol pleť hydratovat a pečovat o ni.
Krémy
Krém by samozřejmě neměl chybět. Zatímco přes den je vhodné používání i gelových přípravků nebo jemných emulzí, večer obvykle saháme po výživnějším krému, který zanechává mastnější film. Tímto způsobem se déle drží na pleti a udržuje ji vláčnou. Ještě před krémem je ale potřeba pleť ošetřit různými aktivními látkami. Ty se mohou nacházet například v exfoliátorech nebo sérech.
Krémy ale nevynechávejte, samotné sérum nestačí. Krém totiž zabraňuje vysušování pokožky, tvorbě šupinek a prohlubování vrásek. Kromě toho pokožku zklidňuje a pomáhá při boji s akné. Večer také nepoužívejte denní krém, ale krém určený na noc. Denní krém bývá lehčí a přes noc nedostačuje.
"V noci od krému vyžadujeme, aby pronikal hlouběji do pokožky a pomáhal ji opravit. Přes den naopak chceme, aby pleť chránil před vnějšími vlivy," vysvětluje dermatoložka Melisa Piliang.
Některé krémy obsahují aktivní složky, často ale v menším množství než například séra. Pokud tak chcete co nejlepší výsledek, zaměřte se na séra, která pak jen doplňte jemným hydratačním krémem.
Stačí jen krém?
Možná máte pocit, že si s krémem ještě nějakou dobu vystačíte, ale krémy a séra slouží především jako prevence. Je proto špatně začít je používat až v momentě, kdy se objeví první vrásky nebo pigmentové skvrny. Po čtyřicítce pleť obvykle začíná ztrácet pružnost, hydrataci a objevují se na ní viditelnější vrásky i pigmentace. A na to je samotný krém slabý. Používání aktivních látek je v takovém případě naprostou nutností.
Retinoidy
Retinoidy vyhlazují vrásky, zlepšují tonalitu pleti a pleť je díky nim pevnější. Vybírat můžete z retinolu, který je nejběžnější a seženete ho nejlépe, nebo z retinalu, který je silnější. Doporučujeme začínat se slabšími koncentracemi, protože pleť si musí na retinoidy zvyknout, jinak hrozí, že se začne olupovat. Pokud jste těhotná, retinol nepoužívejte. Aplikujte ho vždy večer, protože se jedná o fotoaktivní látku.
Vitamín C
Vitamín C je absolutním základem. Rozjasňuje, sjednocuje tón a podporuje tvorbu kolagenu. Navíc zpomaluje stárnutí. Vitamín C je navíc takovou výjimkou mezi aktivními látkami, aplikovat ho totiž můžete ráno. To je dokonce ten nejlepší čas na jeho aplikaci, protože se jedná o silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály. Společně s SPF tak účinně chrání pokožku před slunečním zářením. Nepoužívejte ho ale ve stejné dny, kdy používáte retinol, pokožka by mohla reagovat podrážděním.
Kyselina hyaluronová
Intenzivně hydratuje, váže vodu v pleti a ta je po ní hezky šťavnatá, vláčná a vyhlazená. Kyselina hyaluronová je jednou z mála, které můžete kombinovat prakticky se všemi látkami a nanášet ji během dne i večer. Navíc účinkuje opravdu instantně, pleť nakopne krátce po jejím použití, takže výsledky jsou skutečně viditelné.
Kyselinu je ale potřeba používat také pravidelně. Pokud ji použijete ráno, bude lépe vypadat váš make-up. Pokud večer, pomůžete si k udržení hydratace uvnitř pokožky. Retinol má navíc tendenci vysušovat, takže ho můžete používat právě v kombinaci s kyselinou hyaluronovou, která efekt zmírní.
Proč až večer
A proč vlastně neaplikujeme aktivní látky tak často ráno, ale hlavně večer? Ráno často není jejich použití vhodné například z toho důvodu, že mohou reagovat se světlem. Jakmile byste se vystavili slunci, může vzniknout podráždění nebo pigmentové skvrnky (to se týká například retinolu nebo některých druhů kyselin).
Pokožka se navíc během noci regeneruje na buněčné úrovni a dochází také k obnově kolagenu. Pleť je více prokrvená, není zatížená make-upem, a protože jsme v klidu, nesaháme si na obličej. Látky tak mohou proniknout hlouběji do pleti. Přes noc se naše pleť čistí, detoxikuje se, zbavuje nečistot a vylučuje maz.
