Zpět na kategorii

Dort z pánve jen ze dvou surovin! Teď to dělá celý panelák

Michaela Hanelová
23. 2. 2025, 14:12
Lifestyle

Chcete si pochutnat na dezertu, který je nejen lahodný, ale i zdravější? Tento dort vás dostane svou vláčností a jemnou chutí. Místo mouky v něm hrají hlavní roli dvě suroviny.

Plátek mrkvového dortu s krémovou polevou na talíři
Foto: Freepik

Mrkev je skvělým přírodním sladidlem, které dodá těstu jemnou strukturu a zajistí, že dort zůstane krásně vláčný i bez velkého množství tuku. Ovesné vločky zase nahrazují klasickou mouku a přidávají důležité vlákniny, které zasytí a podpoří trávení.

Jednoduchý recept, který zvládne každý

Co budete potřebovat?

  • 2 hrnky jemně nastrouhané mrkve
  • 1 hrnek ovesných vloček (můžete je lehce rozmixovat)
  • 3 vejce
  • 1/2 hrnku medu nebo javorového sirupu
  • 1 lžičku skořice
  • 1 lžičku prášku do pečiva
  • 1/2 hrnku řeckého jogurtu nebo jablečného pyré
  • Špetku soli
Krásně zdobený mrkvový dort s krémovou vrstvou a ořechy

Jak na to?

  1. Ovesné vločky lehce rozmixujte, aby měly jemnější strukturu.
  2. Smíchejte všechny suché ingredience – vločky, skořici, prášek do pečiva a sůl.
  3. V jiné misce prošlehejte vejce, přidejte med (nebo sirup), jogurt a nastrouhanou mrkev.
  4. Postupně zapracujte suché ingredience a promíchejte.
  5. Těsto nalijte do vymazané formy a pečte na 180 °C asi 30–35 minut.

Tip na dokonalý krém

Pokud chcete dort ještě vylepšit, připravte si lehkou tvarohovou polevu. Smíchejte tvaroh s trochou medu a citronové šťávy – skvěle doplní jemnou chuť mrkve a vloček.

Výsledek? Neskutečně vláčný dort, který si můžete vychutnat ke kávě i jako zdravější snídani. Vyzkoušejte ho a uvidíte, že zdravé pečení může být stejně lahodné jako to klasické! 🍰

Nejnovější články

Líčení do mrazu: Jednoduchý trik Švédek, jak mít pleť dokonalou i v mínus dvaceti

Lenka Urbanová
27. 11. 2025, 1:30
Lifestyle

Zima je po roce zpět, a když teploty padnou pod nulu, většina žen ví, že je zle. Je to přesně to období, kdy ráno odcházíte z domova perfektně nalíčené, ale než stačíte dojet do práce, už máte červený nos, rozmazané oči a rozdrolenou „fasádu". Skandinávské ženy mají na tuhle zimní katastrofu skvělé řešení, a dokonce hrdě prohlašují, že chlad může být velmi dobrým přítelem, jen k němu musíte přistupovat chytře.

Odborníci varují: Tetované obočí je časovaná bomba. Jakmile kůže povolí, budete litovat.

Lenka Urbanová
25. 11. 2025, 19:08
Lifestyle

Probudit se a být už téměř nalíčená? To je pro spousty žen takový malý sen, který šetří čas i nervy. Přesně proto permanentní make-up obočí láká čím dál více žen, protože slibuje jednu zásadní věc: „ráno vstaneš a vypadáš stejně upraveně jako včera večer". Jenže jak to tak už zkrátka bývá, má to svoje „ale“!