Zpět na kategorii

Dort z pánve jen ze dvou surovin! Teď to dělá celý panelák

Michaela Hanelová
23. 2. 2025, 14:12
Lifestyle

Chcete si pochutnat na dezertu, který je nejen lahodný, ale i zdravější? Tento dort vás dostane svou vláčností a jemnou chutí. Místo mouky v něm hrají hlavní roli dvě suroviny.

Plátek mrkvového dortu s krémovou polevou na talíři
Foto: Freepik

Mrkev je skvělým přírodním sladidlem, které dodá těstu jemnou strukturu a zajistí, že dort zůstane krásně vláčný i bez velkého množství tuku. Ovesné vločky zase nahrazují klasickou mouku a přidávají důležité vlákniny, které zasytí a podpoří trávení.

Jednoduchý recept, který zvládne každý

Co budete potřebovat?

  • 2 hrnky jemně nastrouhané mrkve
  • 1 hrnek ovesných vloček (můžete je lehce rozmixovat)
  • 3 vejce
  • 1/2 hrnku medu nebo javorového sirupu
  • 1 lžičku skořice
  • 1 lžičku prášku do pečiva
  • 1/2 hrnku řeckého jogurtu nebo jablečného pyré
  • Špetku soli
Krásně zdobený mrkvový dort s krémovou vrstvou a ořechy

Jak na to?

  1. Ovesné vločky lehce rozmixujte, aby měly jemnější strukturu.
  2. Smíchejte všechny suché ingredience – vločky, skořici, prášek do pečiva a sůl.
  3. V jiné misce prošlehejte vejce, přidejte med (nebo sirup), jogurt a nastrouhanou mrkev.
  4. Postupně zapracujte suché ingredience a promíchejte.
  5. Těsto nalijte do vymazané formy a pečte na 180 °C asi 30–35 minut.

Tip na dokonalý krém

Pokud chcete dort ještě vylepšit, připravte si lehkou tvarohovou polevu. Smíchejte tvaroh s trochou medu a citronové šťávy – skvěle doplní jemnou chuť mrkve a vloček.

Výsledek? Neskutečně vláčný dort, který si můžete vychutnat ke kávě i jako zdravější snídani. Vyzkoušejte ho a uvidíte, že zdravé pečení může být stejně lahodné jako to klasické! 🍰

Nejnovější články

Experti lámou tabu: Ideální počet hovorů rodičům určuje, jestli budete milované dítě, nebo přítěž

Hana Dostálová
13. 9. 2025, 12:06
Lifestyle

Voláte rodičům každý den, nebo se ozvete sotva jednou za měsíc? Ať už je vaše odpověď jakákoli, zpozorněte. Odborníci na rodinné vztahy totiž konečně otevřeně mluví o tématu, které je pro mnohé z nás citlivým tabu. Ukazuje se, že frekvence, s jakou zvedáme telefon a vytáčíme číslo mámy nebo táty, může dramaticky ovlivnit, zda jsme v jejich očích stále milovaným potomkem, nebo se pomalu ale jistě stáváme emocionální přítěží. A pozor, špatně může být obojí, tedy příliš časté i příliš sporadické hovory.

Ženy po padesátce, zpozorněte. Tahle barva rtěnky je instantní elixír mládí. Chlapi po vás půjdou jak vosy po medu

Karla Michalíková
13. 9. 2025, 3:11
Lifestyle

S přibývajícím věkem se mění nejen naše tělo, ale i pleť. Zatímco jsme zvyklé bojovat s vráskami za pomoci drahých krémů, skutečný elixír mládí se skrývá v něčem, co má doma v kosmetické taštičce každá z nás. Jedná se o zdánlivě banální věc, ale správný výběr vám dokáže ubrat roky a zvýraznit vaše přirozené rysy. Ženy po celém světě ho používají denně a dodává jim sebevědomí i neodolatelný šarm.

V hospodě jsem nedala spropitné. O pár sekund později mě vyhodili jako prašivého psa

Iveta Weissová
12. 9. 2025, 17:11
Lifestyle

Do hospody jsem zašla jen na rychlé jídlo a pití. Vše probíhalo normálně, při placení se ale situace zvrtla. Všimla jsem si, že se po mně číšník divně podíval. Nepřikládala jsem tomu váhu, o pár minut později jsem se ale nestačila divit. Ještě předtím, než jsem odešla, požádala jsem o sklenici vody. Nebylo mi vyhověno, naopak, číšník se na mě obořil.

Kartářka měla mrazení v zádech: Takové karty ještě nikdy neviděla. Výklad se týká těchto 3 znamení

Hana Dostálová
12. 9. 2025, 14:20
Lifestyle

Některé momenty dokážou překvapit i ty nejzkušenější. Během běžného výkladu se totiž na stole kartářky Hany Matějkové objevila kombinace karet tak specifická a mocná, že se na chvíli zarazila. Nešlo o předzvěst katastrofy, ale o vzácnou konstelaci, která s mimořádnou jasností ukazovala na zásadní životní zlomy u tří konkrétních znamení zvěrokruhu.