Zpět na kategorii

Do kuřecí polévky dejte toto koření. Nachlazení zmizí během pár hodin

Michaela Hanelová
3. 2. 2025, 19:34
Rady a tipy

Kuřecí polévka je domácí lék, který pomáhá při nachlazení i chřipce. Už naše babičky věděly, že vývar nejen zahřeje, ale také podpoří imunitu a pomůže tělu zbavit se infekce rychleji.

Horká polévka s kousky čerstvého zázvoru
Foto: Freepik

Ale víte, že když do polévky přidáte zázvor, účinky budou ještě silnější? Tento voňavý kořen obsahuje silné antioxidanty, působí protizánětlivě a dokáže ulevit od bolesti v krku i ucpaného nosu.

Tajná přísada pro silnější účinek

Zázvor není jen obyčejné koření. Obsahuje gingerol, látku s protizánětlivými účinky, která může pomoci snížit horečku, podpořit pocení a tím urychlit detoxikaci organismu. Navíc skvěle stimuluje krevní oběh, což je při nachlazení zásadní – lepší prokrvení znamená rychlejší regeneraci a odplavení toxinů. A bonus? Pomáhá i při kašli a bolesti v krku!

Horký kuřecí vývar se zázvorem a zeleninou

Jak připravit léčivou kuřecí polévku se zázvorem?

Klasická kuřecí polévka je už sama o sobě výborná. Když ji ale doplníte o zázvor, posílíte její účinky na maximum.

Ingredience:

  • 1 celé kuře nebo kuřecí stehna
  • 2 litry vody
  • 1 velká cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 3 středně velké mrkve
  • 2 řapíkaté celery
  • 2 cm čerstvého zázvoru (můžete přidat více podle chuti)
  • 1 lžička kurkumy
  • Sůl a pepř dle chuti
  • Čerstvé bylinky (např. petržel, tymián)

Postup:

  1. Kuře vložte do hrnce s vodou a přiveďte k varu. Během vaření sbírejte pěnu, aby byl vývar čirý.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli, česnek, mrkev a celer. Vařte na mírném ohni alespoň hodinu.
  3. Zázvor oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Přidejte do polévky spolu s kurkumou.
  4. Když je maso měkké, vyjměte ho z polévky, oberte a vraťte zpět.
  5. Polévku dochuťte solí, pepřem a nasekanými bylinkami. Podávejte teplou.

Zázvor je přírodní antibiotikum, které léčí

Tento kořen je považován za přírodní antibiotikum. Pomáhá odkašlávání, uvolňuje dýchací cesty a snižuje záněty v těle. Jeho zahřívací účinek navíc zvyšuje prokrvení a podporuje rychlejší zotavení. Právě proto se často používá i ve formě čaje při nachlazení.

Miska polévky s plátky zázvoru a bylinkami

Nejlepší je jíst polévku horkou, ideálně několikrát denně, pokud se necítíte dobře. Díky vysokému obsahu tekutin a živin tělo dostává potřebnou hydrataci a podporuje se přirozený boj s infekcí. Už po pár lžících ucítíte, jak se vám uvolňují dýchací cesty a tělo se pomalu zahřívá.

Co ještě přidat pro ještě větší účinek?

Pokud chcete svůj vývar ještě více posílit, zkuste přidat další přírodní bojovníky proti nachlazení:

  • Česnek – silné přírodní antibiotikum, pomáhá bojovat proti bakteriím a virům.
  • Kurkuma – má protizánětlivé účinky, podporuje imunitní systém.
  • Chilli papričky – prohřejí tělo a pomohou uvolnit ucpané dutiny.
  • Citrónová šťáva – skvělý zdroj vitamínu C, posiluje obranyschopnost.

Nejnovější články

Tento výrobek z domácnosti používáme všichni. Přitom pomalu otravuje vzduch, který dýcháme

Hana Raiskubová
18. 9. 2025, 23:43
Rady a tipy

Možná ho máte také doma a libujete si nad jeho vůní, a přitom ani zdaleka netušíte, jak moc je tento výrobek nebezpečný lidskému zdraví. Obsahuje totiž škodlivé a těkavé látky, které mohou podráždit oči a nosní sliznici, a dokonce vyvolat dušnost a astma. Schopnost filtrovat vzduch a eliminovat škodlivé látky ve vzduchu mají přitom i přírodní prostředky, které zvládnete vyrobit svépomocí.

Stylisté se shodují: Tahle barva přidá ženám deset kilo a dva rozvody navíc. Po 40 v ní budete jen před očima chřadnou

Iveta Weissová
18. 9. 2025, 19:30
Lifestyle

Nejen střih, ale i barva našeho oblečení dokáže naši postavu podpořit, nebo zcela potopit. A co víc, je to právě barva, která se vtiskne i do vzhledu naší tváře. Některé barvy nám mohou podtrhnout naše přednosti, jiné zase zvýraznit nedostatky nebo přidat roky. Jaká barva by se v našem šatníku ale rozhodně neměla objevit ve chvíli, kdy jsme ve středním věku? Odpověď i důvody vás jistě překvapí.

Truhlíky nemusí zůstat prázdné: Těchto 5 rostlin vám v nich vydrží i přes zimu. Hravě zvládnou vítr, chlad i mrazíky

Lucie Mátéová
18. 9. 2025, 5:40
Rady a tipy

Většina lidí má svůj podzimní balkon spojený s povadlou zelení a prázdnými truhlíky. Existují ale rostliny, které to dokážou zvrátit. Nejenže zvládnou přežít první mrazíky, ale odolají i dlouhému chladu a větru. A jako bonus dodají vašemu balkonu i v těchto měsících kousek života a radosti.