Zpět na kategorii

Do kuřecí polévky dejte toto koření. Nachlazení zmizí během pár hodin

Michaela Hanelová
3. 2. 2025, 19:34
Rady a tipy

Kuřecí polévka je domácí lék, který pomáhá při nachlazení i chřipce. Už naše babičky věděly, že vývar nejen zahřeje, ale také podpoří imunitu a pomůže tělu zbavit se infekce rychleji.

Horká polévka s kousky čerstvého zázvoru
Foto: Freepik

Ale víte, že když do polévky přidáte zázvor, účinky budou ještě silnější? Tento voňavý kořen obsahuje silné antioxidanty, působí protizánětlivě a dokáže ulevit od bolesti v krku i ucpaného nosu.

Tajná přísada pro silnější účinek

Zázvor není jen obyčejné koření. Obsahuje gingerol, látku s protizánětlivými účinky, která může pomoci snížit horečku, podpořit pocení a tím urychlit detoxikaci organismu. Navíc skvěle stimuluje krevní oběh, což je při nachlazení zásadní – lepší prokrvení znamená rychlejší regeneraci a odplavení toxinů. A bonus? Pomáhá i při kašli a bolesti v krku!

Horký kuřecí vývar se zázvorem a zeleninou

Jak připravit léčivou kuřecí polévku se zázvorem?

Klasická kuřecí polévka je už sama o sobě výborná. Když ji ale doplníte o zázvor, posílíte její účinky na maximum.

Ingredience:

  • 1 celé kuře nebo kuřecí stehna
  • 2 litry vody
  • 1 velká cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 3 středně velké mrkve
  • 2 řapíkaté celery
  • 2 cm čerstvého zázvoru (můžete přidat více podle chuti)
  • 1 lžička kurkumy
  • Sůl a pepř dle chuti
  • Čerstvé bylinky (např. petržel, tymián)

Postup:

  1. Kuře vložte do hrnce s vodou a přiveďte k varu. Během vaření sbírejte pěnu, aby byl vývar čirý.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli, česnek, mrkev a celer. Vařte na mírném ohni alespoň hodinu.
  3. Zázvor oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Přidejte do polévky spolu s kurkumou.
  4. Když je maso měkké, vyjměte ho z polévky, oberte a vraťte zpět.
  5. Polévku dochuťte solí, pepřem a nasekanými bylinkami. Podávejte teplou.

Zázvor je přírodní antibiotikum, které léčí

Tento kořen je považován za přírodní antibiotikum. Pomáhá odkašlávání, uvolňuje dýchací cesty a snižuje záněty v těle. Jeho zahřívací účinek navíc zvyšuje prokrvení a podporuje rychlejší zotavení. Právě proto se často používá i ve formě čaje při nachlazení.

Miska polévky s plátky zázvoru a bylinkami

Nejlepší je jíst polévku horkou, ideálně několikrát denně, pokud se necítíte dobře. Díky vysokému obsahu tekutin a živin tělo dostává potřebnou hydrataci a podporuje se přirozený boj s infekcí. Už po pár lžících ucítíte, jak se vám uvolňují dýchací cesty a tělo se pomalu zahřívá.

Co ještě přidat pro ještě větší účinek?

Pokud chcete svůj vývar ještě více posílit, zkuste přidat další přírodní bojovníky proti nachlazení:

  • Česnek – silné přírodní antibiotikum, pomáhá bojovat proti bakteriím a virům.
  • Kurkuma – má protizánětlivé účinky, podporuje imunitní systém.
  • Chilli papričky – prohřejí tělo a pomohou uvolnit ucpané dutiny.
  • Citrónová šťáva – skvělý zdroj vitamínu C, posiluje obranyschopnost.

Nejnovější články

Jsem plastický chirurg a lifting obličeje bych sám nikdy nepodstoupil. Existuje riziko, kterému nelze úplně předejít

Kateřina Špačková
2. 11. 2025, 10:53
Lifestyle

Lifting obličeje je často prezentován jako cesta ke ztracené mladosti, ale ukrývá jednu záludnost: jizvy, které se mohou změnit v nečekané komplikace, byť byla práce chirurga precizní. Kromě technické dokonalosti totiž hraje roli i individuální reakce tkání, kterou žádný specialista nemůže stoprocentně předvídat.

Obrazem: Móda pro zralé ženy podle Jitky Molavcové. Šik kombinace černé a výrazných barev ubere kila i roky

Kateřina Špačková
1. 11. 2025, 14:56
Lifestyle

Stylová vyzrálost není o kompromisu mezi elegancí a osobitostí – a vždy usměvavá Jitka Molavcová je toho krásným důkazem. Její šatník staví na nadčasové černé, která tvaruje postavu a přináší noblesu, a zároveň na výrazných barvách, jež celý outfit rozzáří a dodají mu svěží energii. Výsledkem je sofistikovaný styl, který lichotí zralosti, ale zároveň působí mladistvě a svěže.

Heidi Janků vlastníma rukama zrekonstruovala obří vilu v Praze. Podívejte, jak krásné místo k životu vytvořila

Petra Fedrselová
1. 11. 2025, 14:55
Celebrity

Když Heidi Janků do svého domu v pražské Uhříněvsi před lety poprvé vcházela po boku manžela Iva Pavlíka, šlo o klidné rodinné zázemí. Časem ale vila zestárla, interiér ztratil šmrnc a slavná zpěvačka cítila, že potřebuje novou energii. Vzala to po svém: promyšlená, poctivá rekonstrukce, která spojila praktičnost s útulností a dala domu nový dech.

Nenápadná elegance pro 50+: Oblečte se jako Ljuba Krbová. Takto vypadá její podzimní šatník v Ulici i soukromí

Zuzana Salah
1. 11. 2025, 14:54
Lifestyle

Skutečný styl mluví tiše, ale zanechá silný dojem. Ljuba Krbová dokazuje, že s věkem může přijít jistota, jemnost a elegance, která nepotřebuje nic dokazovat. Známá herečka působí v seriálu Ulice i mimo kamery vždy upraveně, přirozeně a sebevědomě. Její styl ukazuje, že po padesátce může žena působit žensky, klidně a s přirozenou noblesou, aniž by ztrácela šarm.

Nejlepší boty na přechodné období: Ideální do podzimních plískanic, přesto krásné a šik

Martina Weber
1. 11. 2025, 14:52
Lifestyle

Každý rok se to opakuje. Léto uteče, zima se ještě nerozhodla, že přijde, a my stojíme před botníkem s výrazem člověka, který má sice deset párů různých bot, ale ani jeden není do aktuálního počasí moc vhodný. V takových chvílích přichází ke slovu podzimní boty. Spolehlivé kousky, které zvládnou déšť, chlad i nečekané slunce, a přitom vypadají tak, že se v nich dá vyrazit do práce i na kávu.