Fajnstyl.cz 
Byl to úplně obyčejný podvečer. Její partner, se kterým byla skoro deset let, přišel domů s omluvným úsměvem. „Zlato, promiň, vím, že jsem slíbil ten tvůj oblíbený mandlový croissant, ale v pekárně na rohu měli zavřeno, prý nějaká rekonstrukce.“ Mávla nad tím rukou, byla to přece maličkost. O hodinu později ale jela z nákupu a světla jejího auta ozářila výlohu té pekárny. Byla plná lidí, žádná rekonstrukce se nekonala.
V tu chvíli se jí zastavil čas. Nebyla to ta lež samotná, co ji zasáhlo. Byla to její naprostá, ohromující zbytečnost. Proč? Proč si vymýšlet takový detailní příběh kvůli pečivu?
Mohl říct, že zapomněl. Ale on lhal a věděla, že to nebylo poprvé. A v tom tichu v autě jí to došlo. Ta malá lež byla klíčem, který odemkl celu, o níž ani nevěděla, že v ní žije. Nebyla přecitlivělá. Žila s mistrem manipulace.
Pohádka, která se změní v noční můru
Vztah s člověkem s psychopatickými rysy často nezačíná dramatem, ale tou nejromantičtější pohádkou. Odborníci tomu říkají „love bombing“ – bombardování láskou. Už po pár schůzkách slyšíte, že jste jeho spřízněná duše, zahrnuje vás dárky a neustálou pozorností. Je to strategie, jak vás co nejrychleji zaháčkovat.
Tito lidé jsou neuvěřitelní chameleoni. Na začátku si vás „naskenují“, zjistí vaše sny a touhy a pak se vám představí jako váš dokonalý odraz. Mají stejné zájmy, stejný humor. Je to dokonalá iluze.
Jakmile si je ale jistý, že vás má, maska začne prosvítat. Jeho šarm je najednou povrchní, slova prázdná. Klíčovým rysem je absolutní absence empatie. Může ji skvěle hrát, ale jeho činy mluví za vše. Všimněte si, jak se chová k lidem, kteří mu nejsou užiteční – k servírkám, podřízeným. Často je ponižuje.
A pak je tu to patologické lhaní. Lžou neustále, bez mrknutí oka, často bezdůvodně, jako v případě s croissantem. Nikdy nepřiznají chybu, vždy je to vina někoho jiného. Nejčastěji vaše.
Nástroje psychologické války
K udržení kontroly používají několik zákeřných taktik. Tou nejhorší je asi gaslighting. To je ta hnusná hra, kdy vás systematicky přesvědčuje, že vaše vnímání reality je chybné. „To se nikdy nestalo.“ „Jsi přecitlivělá.“ „To si jen namlouváš.“ Po čase opravdu začnete pochybovat o vlastním zdravém rozumu.
Další zbraní je triangulace, kdy do vztahu zatahuje třetí osobu (bývalou partnerku, kolegyni), aby ve vás vyvolal žárlivost a nejistotu. Neustále vás srovnává a vy bojujete o jeho přízeň. A to vše doplňuje izolací. Pomalu a plíživě vás odřezává od rodiny a přátel, dokud nejste zcela závislá jen na něm.
Jak se bránit a bezpečně odejít
Pokud v tomhle popisu poznáváte svůj vztah, první a nejdůležitější věc je začít věřit své intuici. Ten pocit, že něco není v pořádku, je skutečný. Začněte si tajně vést deník. Zapisujte si každý incident, každou lež. Bude to vaše kotva v realitě.
Než budete připravená odejít, používejte metodu „šedé skály“. Staňte se pro něj co nejnudnější. Odpovídejte krátce, bez emocí, nesdělujte mu své pocity. Živí se dramatem, a když mu ho nedáte, ztratí zájem. Pozor, jeho chování se může dočasně zhoršit, bude se snažit z vás reakci vymámit.
Samotný odchod musíte pečlivě, a hlavně potichu naplánovat. Nikdy, nikdy ho nevarujte předem! Svěřte se jen důvěryhodné kamarádce nebo organizaci, jako je Bílý kruh bezpečí. Připravte si „únikové zavazadlo“ s doklady, penězi a nejdůležitějšími věcmi. Odejděte ve chvíli, kdy zaručeně nebude doma.
Jakmile jste pryč, zaveďte nulový kontakt. Zablokujte ho všude. Bude slibovat, plakat, vyhrožovat. Je to jen další manipulace, jak vás vtáhnout zpět. Nesmíte podlehnout.
Cesta k uzdravení je dlouhá. Vztah s takovým člověkem zanechá hluboké jizvy. Ale kamarádka, která seděla v autě a zírala na tu pekárnu, dnes už ví, že chyba nebyla v ní. Znovu se učí věřit sama sobě. A hlavně ví, že na to není sama. A pokud se v jejím příběhu poznáváte, vězte, že ani vy na to nejste samy.
Kde hledat pomoc v České republice
Pokud se v příběhu poznáváte, vězte, že na to nejste samy a existuje síť profesionální pomoci. Pokud si říkáte, kam se vlastně obrátit, skvělým startem je Bílý kruh bezpečí. Najdete je na webu bkb.cz a jsou úžasní v tom, že vám dokážou pomoci opravdu se vším – od psychické podpory přes právní rady až po sociální poradenství. Mají k dispozici bezplatnou linku 116 006, která funguje nonstop, takže můžete zavolat kdykoliv.
Pak je tu organizace proFem (na profem.cz), která se specializuje na pomoc lidem, co si prošli domácím nebo sexuálním násilím. Jejich informační linku zastihnete na čísle 608 222 277. A přímo na ženy, které se potýkají s domácím násilím, se zaměřuje ROSA – centrum pro ženy (rosacentrum.cz). U nich najdete nejen krizovou pomoc, ale v případě potřeby i bezpečné, utajené ubytování.
A pamatujte na to nejdůležitější: v případě jakéhokoli akutního nebezpečí a ohrožení neváhejte a okamžitě volejte Policii ČR na lince 158.
Zdroje: vitalia.cz, prozeny.cz, novinky.cz
