Zpět na kategorii

Nejzdravější maso, které Češi přehlíží! Přitom je levné a kvalitnější

Michaela Hanelová
26. 2. 2025, 11:36
Lifestyle

Všichni znají kuřecí maso, které se hodí ke všemu. Jenže podle nejnovějších průzkumů existuje mnohem zdravější a levnější maso, které ale někteří z nás přehlížejí.

Čerstvé kuřecí maso v supermarketu, akční cenovka
Foto: Freepik

Kuřecí maso patří mezi nejoblíbenější zdroje bílkovin, ale věděli jste, že existuje druh masa, který je ještě zdravější? Odborníci upozorňují na krůtí maso, které vyniká nejen výživovou hodnotou, ale i skvělou chutí. Pokud chcete jíst zdravěji, rozhodně byste ho měli zařadit do jídelníčku!

Proč je krůtí maso lepší?

  • Méně tuku, více bílkovin – Krůtí maso obsahuje méně tuku než kuřecí, což z něj dělá ideální volbu pro ty, kdo chtějí hubnout nebo posílit svaly.
  • Bohatý zdroj vitamínů – Je nabité vitamíny skupiny B, zejména B6 a B12, které podporují správnou funkci metabolismu a nervového systému.
  • Nízký obsah cholesterolu – Díky nižšímu obsahu cholesterolu je šetrnější k srdci a cévám.
  • Snadná stravitelnost – Na rozdíl od červeného masa nezatěžuje trávicí soustavu a je skvělou volbou i pro děti.
Přikryjte řízek a uvidíte zázraky.

Jak ho připravit?

Krůtí maso je nejen zdravější, ale také velmi univerzální. Můžete ho grilovat, dusit, péct nebo připravit jako šťavnaté plátky na pánvi. Skvěle se hodí do salátů, těstovin nebo jako alternativa ke klasickému kuřecímu řízku.

Krůtí maso je běžně k dostání v supermarketech, ale pokud chcete nejvyšší kvalitu, zaměřte se na bio farmy a řeznictví, která nabízejí čerstvé a kvalitní maso bez zbytečných přísad.

Pokud vám záleží na zdraví a chcete jíst kvalitní maso, krůtí je jasnou volbou. Má vynikající nutriční hodnoty, skvěle chutná a jeho příprava je snadná. Tak co, dáte mu šanci místo kuřecího?

Nejnovější články

Nejúčinnější trik na mytí oken: Funguje 100x líp než ocet a skla budou zářit ještě v prosinci. V říjnu je poslední šance

Monika Brešťanská
22. 9. 2025, 21:50
Rady a tipy

Mytí oken patří mezi nejméně oblíbené domácí práce. Šmouhy na skle, zažloutlé rámy a prach se usazují víc, než bychom chtěli, a stačí jeden podzimní déšť, aby veškerá snaha přišla vniveč. Právě proto se doporučuje pustit se do velkého úklidu ještě v říjnu. Je to poslední šance, jak si užít čistý a světlý domov po celou zimu.

Kolik peněz v hotovosti držet pro případ krize: Odborné odhady zveřejnily překvapivou částku

Lucie Mátéová
22. 9. 2025, 17:12
Rady a tipy

Když se řekne krize, spousta Čechů si představí hotovou apokalypsu. Přitom to, na co by se měli připravit, je mnohem pravděpodobnější. Vichřice, výpadek proudu nebo třeba povodně – to vše může přinést problémy, při kterých budete potřebovat zásoby jídla i peněz. Stačí jen vědět, co a kolik si připravit, a můžete být v klidu.

Konec volnosti a tajného surfování po internetu v práci. Od listopadu firmy zavedou největší pracovní dohled v dějinách Česka

Hana Raiskubová
22. 9. 2025, 16:59
Lifestyle

Od listopadu začne platit nový zákon, který má ochránit firmy, nemocnice, instituce i zaměstnance před rostoucím počtem kyberútoků. S nástupem AI jsou totiž hackerské útoky čím dál častější a sofistikovanější. Pokud pracujete ve firmě, která bude nově tuto povinnost mít, dotkne se tato novinka i vás samotných.

Babička mi poradila tenhle trik s bramborou. Od té doby nemáme plíseň v koupelně

Petra Černá
22. 9. 2025, 2:56
Rady a tipy

Perfektně nablýskaná koupelna patří bezesporu k místům, které svědčí o pečlivosti paní domu. Nikdo nechce v koupelně narážet na chuchvalce vlasů, smetí, zbytky pasty na umyvadle a nánosy vodního kamene na bateriích a sprchových hlavicích. Mezi další záludnosti při úklidu koupelny patří plíseň. Není divu, vždyť jde o místnost s největší koncentrací vlhkosti.