Fajnstyl.cz 
Na pódiích a před kamerami je už víc než půl století, přesto vypadá, jako by čas zpomalil. Nedávná fotografie, na níž se ukázala bez filtrů a pod běžným světlem, všechny překvapila. Její pleť působí hladce, čistě a zdravě.
Žádné kouzlo v tom ale není. Helena sází na jednoduchost, trpělivost a pravidelnost. Díky tomu působí její vzhled přirozeně a svěže i po tolika letech. Její přístup se stal inspirací pro mnoho žen, které hledají cestu k opravdové kráse bez přehánění.
Každodenní rituály, které fungují
Den začíná obyčejnou ledovou vodou. Tvrdí, že studená voda dokáže pokožku probudit, zpevnit a dodat jí okamžitou svěžest. Je to rituál, který nic nestojí a přitom přináší viditelný efekt. Ledová voda podporuje prokrvení pleti, díky čemuž obličej působí zdravě a rozzářeně. Tento zvyk si osvojila už v mládí a nikdy s ním nepřestala, protože jí jednoduše funguje.
Večer věnuje pozornost důkladnému odlíčení. Nikdy nechodí spát s make-upem, protože ví, že právě čistota pleti je základem jejího zdravého vzhledu. Po odlíčení používá výživné sérum, nejčastěji s kyselinou hyaluronovou, která pokožku hydratuje a vyhlazuje. Nakonec nanáší noční krém, aby měla pleť dostatek výživy i během spánku. Nevěří na složité kosmetické procedury, ale na pravidelnost, která přináší výsledky.
Masky, hydratace a zdravý životní styl
Helena má ráda i jednoduché pleťové masky. Volí takové, které jsou dostupné v drogerii a obsahují minerály nebo přírodní složky. Masku si dopřeje podle potřeby, většinou jednou až dvakrát týdně. Kromě pleti pečuje i o celé tělo. Pravidelně hydratuje pokožku, používá tělové krémy a dopřává si masáže, které podporují krevní oběh a uvolňují napětí po náročném dni.
Věří, že krása začíná uvnitř. Dbá na dostatek tekutin, omezuje alkohol i těžká jídla a snaží se udržovat rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Nepřejídá se a dopřává si pravidelný pohyb, protože ví, že zdravé tělo je nejlepším základem pro krásnou pleť. V létě plave, v zimě se ráda prochází a pohyb považuje za přirozenou součást života.
Ochrana před sluncem a regenerace
Helena si dává pozor, aby pleť zbytečně nevystavovala slunci. Vždy používá krémy s ochranným faktorem, díky nimž se vyhne pigmentovým skvrnám i známkám stárnutí. Sluneční paprsky sice pokožku rozzáří, ale dokážou jí i uškodit, a proto se jim vyhýbá, jak jen to jde. Na dovolené nosí klobouk a brýle, které chrání její tvář před přímým světlem. Když se vrátí domů, dopřeje si chladivý obklad nebo hydratační masku, aby pleť zůstala klidná a svěží.
Zpěvačka také připomíná, že dostatek spánku má zásadní vliv na vzhled. Když se dobře vyspí, její tvář je odpočatá, zářivá a bez známek únavy. Snaží se proto chodit spát včas a dopřát si dostatek klidu, i když je její pracovní tempo stále vysoké.
Barva, která sluší každé ženě
Kromě péče o pleť má Helena i jeden malý trik, který nesouvisí s kosmetikou. Ráda nosí odstín lila, jemnou fialkovou barvu, která podle ní lichotí pleti a působí velmi svěže. Tento tón krásně odráží světlo a dodává obličeji přirozený jas. Je to drobnost, která nic nestojí, ale dokáže udělat velký rozdíl. Tvrdí, že barvy dokážou zázraky a že každá žena by měla najít odstín, který jí rozzáří nejen tvář, ale i náladu.
Krása, která zraje s noblesou
Helena Vondráčková je důkazem, že mladistvý vzhled nevzniká v salonech, ale v každodenní péči a přirozeném přístupu k sobě. Ledová voda, důsledné čištění, hydratace, zdravá strava a trochu barvy, která rozzáří pleť, tvoří její recept na krásu. Ať už je ženě dvacet nebo sedmdesát, stačí se o sebe starat s láskou a pravidelností. Krása nespočívá v dokonalosti, ale v radosti, kterou člověk ze sebe vyzařuje. Helena to ví a právě díky tomu působí svěže, přirozeně a s noblesou, která zraje stejně jistě jako její hudba.
Zdroje: Lifee.cz, ŽivotvČesku.cz
